درمان فشار خون در طب سنتی اینگونه است که اطبا طب سنتی بر این باور هستند فشار خون بالا از گرفتی عروق مغزی و قلبی حاصل میشود و اگر علل بوجود آمدن فشار خون برطرف شود این بیماری به صورت کامل درمان میشود .
از طرفی مواردی که باعث مشود فرد به فشار خون بلا مبتلا شود ممکن است دیابت ،تیروئید ،گرفتگی عروق قلب ، معده ، کلیه و روده ها باشد البته دلایل زیادی ممکن است وجود داشته باشد.
اما باید در بتدا عضو درگیر در هر فرد را مشخص کرد و بعد شروع به درمان اندام یا عضو دچار اختلال نمود تا بتوان بیمار را ریشه ای درمان کرد .
توصیه های غذایی در طب سنتی
طب سنتی برای رمان فشار خون توصیه هایی در مصرف غذا و وعده هایی غذایی دارد که در روند بهبود و درمان بیماری بسیار کارآمد است :
1. به کلیه افراد توصیه میشود که مصرف وعده ناهار را تا جایی که امکان دارد کاهش دهند و یا اینکه کامل آن را حذف کنند ولی شام را حتما باید میل کنند و بهترین زمان هنگام غروب آفتاب است زیرا تا هنگام خوابیدن غذت کامل هضم شده باشد تا خوابی سلامت داشت.
2. به حداقل رساند مصرف نمک در وعده های غذایی و مصرف نکردن موادی که دارای سدیم هستند مانند سوسیس ، کالباس ، فست فود، سس ها،پفک ،چیپس و مواد غذای از این قبیل
3. مصرف نکردن غذاهای پر چرب زیرا چربی ها دیر هضم هستند و در دیواره رگ ها رسوب میکنند که این امر بسیار برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند مضر است .
4. اجتناب از مصرف غذاهای فراوری شده ماننده پیتزای آماده ، سوسیس ، کالباس و…
5. بهتر است برای هضم بهتر وعده های غذایی ابتدا از غذاهای خام مانند میوه و سبزیجات استفاده شود و بعد از غذاهای پخته شده زیرا غذاهای خام فیبر بالایی دارند و در هضم غذا بسیار مفید هستند .
6. مصرف غذاهایی که سرشار از کلسیم ، پتاسیم و منیزیم هستند مانند پرتقال ، انگور ، انجیر،موز آلو ، آلو زرد،سیب زمینی ، آجیل ، شیر، اسفناج ،کلم بروکلی ، بادام زمینی،دانه کنجد ، سبزیجات ،ماهی ، نان های سبوس دارد
7. کاهش مصرف چربی های حیوانی
8. جایگزین گوشت سفید به جای گوشت قرمز مثلا استفاده از مرغ ، ماهی ، میگو به جای گوشت گاو ، گوسفند و …
9. جایگزین کردن چای ترش به جای چای ، قهوه ،نوشابه
10. پرهیز از نوشیدنی مایعات نیم ساعت قبل از مصرف غذا و همینطور یک الی دو ساعت بعد از مصرف غذا
تغییر سبک زندگی از نظر طب سنتی و درمان فشار خون
همان طور که پیشتر به آن اشاره شد اگر وعده های غذایی را اصلاح کنیم و همینطور مواد غذایی که در هر وعده غذایی استفاده میشود طبق توصیه های طب سنتی و اطبا طب سنتی موجب بهبود و درمان بیماری فشار خون بالا و یا فشار خون پایین میشویم.
گیاهان توصیه شده در طب سنتی برای درمان فشار خون
در طب سنتی ایرانی گیاهان زیادی وجود دارد که خواص درمانی فوق العاده ای دارند به شرطی که این موارد را رعایت کنیم :
• چه زمانی مصرف شود
• برای چه کسانی مفید است
• چه مقدار باید مصرف کنیم
که باید زیر نظر یک دکتر طب سنتی موارد گفته شده را مورد بررسی قرار دهید .
حال میخواهیم به بررسی گیاهانی بپردازیم که در درمان فشار خون بالا بسیار مهم و مفید هستند و میتوانند درمان کننده فشار خون باشند و درمان فشار خون را تضمین کنند.
1. تخم کتان
2. سیر
3. ریحان
4. دارچین
5. شیرین برگ یا گیاه استویا که میتوان آن را هم به صورت خشک شده و هم کنسانتره استویا مصرف کرد.
6. هل
7. زنجبیل
8. زالزالک
9. تخم کرفس
10. اسطوخودوس
11. گیاه پنجه گربه یا دارسنا
12. انگشتانه
باید توجه داشته باشید که میزان مصرف و زمان و مقدار مصرف هر کدام باید زیر نظر پزشک باشد تا بهترین نتیجه حاصل شود.
توصیه به مادران باردار با فشار خون بالا برای درمان فشار خون
مادرانی که در دوران بارداری دچار فشار خون میشوند ویا مادرانی که از قبل از بارداری دچار بیماری فشار خون هستند باید موارد زیر را کامل رعایت کنند.
• مصرف دخانیات و الکل به صورت کامل ممنوع است
• بهتر است در هر وعده غذایی مقدار کمی مصرف شود و به جای آن وعده های غذایی افزایش پیدا کند
• مصرف غذاهای فراوری شده مانند کنسرو ها و سوسیس و کالباس و غذاهایی از این قبیل به شدت ممنوع
• استفاده از نمک تا جای ممکن کم و کاهش پیدا کند چون مصرف نمک علاوه بر اینکه روی فشار خون مادر یا زن باردار تاثیر دارد باعث ورم و افزایش وزن زیاد در زنان باردار نیز میشود
• مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات به جای افزایش وعده غذایی
• عدم مصرف سرخود از گیاهان دارویی و دم نوش ها
• انجام ورزش های ملایم در زمان بارداری طوری که فشاری به زن باردار وارد نکند
• پرهیز از خوابیدن هنگامی بعد از مصرف غذا و قبل از هضم شدن آن
• دوری کردن از موارد استرس زا تا حد ممکن و انجام ندادن فعالیت هایی که موجب بوجود آمدن استرس میشود.
همان طور که مطالعه کردید برای درمان فشار خون و همینطور کنترل آن راهکارهای زیادی برای انواع رده سنی گفته شد پس باید تمام مراقبت های لازم را انجام دهیم تا به این بیماری خطرناک مبتلا نشویم .
